ダイエット– category –

ケトジェニックダイエットって何？ 「ケトジェニックダイエット」私が40歳を過ぎてはじめて挑戦したダイエットです。端的に言うと糖質を限界まで減らし、体を脂質のエネルギーで動かし脂肪を燃焼させるダイエットです。 このダイエットは、ただの糖質制限ではなく人間のDNAレベルの健康法として色々な書籍で紹介されています。ここで私が勉強し挑戦した「ケトジェニックダイエット」について紹介します。 このページを読むと以下のことがわかります。 ケトジェニックダイエットの概要 ケトジェニックを紹介する書...