食事– category –

ダイエットしている方、あなたが食べるパスタの種類、食べ方を注意するだけで太りにくくなります。そして、年齢とともに疲労、老化に悩んでいるかた、パスタ選びは疲労対策、老化対策にも繋がります！あなたはこんな悩みを持っていないですか？ ・パスタを食べると炭水化物で太る・昼ごはんにパスタを食べて眠くなる・年齢と共にパスタ食べた後疲れる 年齢をとると食事の内容と方法を見直さないと体は大きくなる一方です。また、炭水化物を無計画に食べると疲労がたまり老いが進みます。一つ一つの食事を意識的に...

30代に入り、 ・疲労がたまる・寝ても疲れがとれない・疲れで人といるのがシンドイ・髪の毛にコシがなくなった・肌のしわが増えた こんな悩みないですか？若い時はこんな悩みはなかったです。「これが老いかぁ・・・」と感じます。そして、「これは、老いだから仕方ない」と考え、これまでと変わらない毎日を送ります。 しかし、 ・何故疲れるのか？・何故老いるのか？を勉強し対策すると改善します。若い時の軽やかな体に戻る事ができるのです。「そんな方法ないでしょー」と思うかもしれません。しかし、あるん...